Fitness: So starten Sie von Null mit dem Training

Sport So fangen Sie endlich mit dem Training an

von Lennard Worobic

21. Oktober 2025
04:58 Uhr
5 Min.

Gruppentraining im Gym mit Kettle Balls — © Getty Images

Aller Anfang ist schwer – besonders im Fitnessstudio. Ein Experte verrät dem stern, wie Anfänger im Kraftsport durchstarten, motiviert bleiben und langfristig fit werden.

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21. Oktober 2025,07:38

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